Отдел образования администрации городского округа Рефтинский
Муниципальное автономное нетиповое образовательное учреждение
«Центр молодёжи» городского округа Рефтинский
Программа принята на
педагогическом совете
Протокол № 8
от «26» августа 2026 г.

Утверждаю
Директор МАНОУ "Центр молодёжи"
_______С.А. Ткалич
Приказ № 81
от «26» августа 2026 г.

Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа
художественной направленности
«Зумба»
Возраст обучающихся: 18-35 лет
Срок реализации: 1 год

Автор-составитель:
Цылёва Юлия Евгеньевна,
педагог дополнительного образования

го Рефтинский 2026 г.

1. Комплекс основных характеристик программы
1.1. Пояснительная записка
Дополнительная
общеобразовательная
общеразвивающая
программа
художественной направленности «Зумба» разработана для обучающихся в
возрасте от 18 до 35 лет.
Программа составлена в соответствии с:
- Федеральным законом от 29 декабря 2012 г. № 273-ФЗ «Об образовании в
Российской Федерации»;
- Приказом Министерства просвещения РФ от 27 июля 2022 г. № 629 «Об
утверждении Порядка организации и осуществления образовательной
деятельности по дополнительным общеобразовательным программам»;
- Уставом МАНОУ «Центр молодёжи» и Положением о дополнительных
общеобразовательных программах учреждения.
- санитарно-эпидемиологическими правилами и нормами, действующими для
учреждений физической культуры и спорта (включая СанПиН 1.2.3685-21), так
как целевая аудитория программы — взрослые.
1.1.1. Направленность (профиль) программы:
Данная дополнительная общеобразовательная программа разработана в
рамках художественной направленности.
1.1.2. Актуальность программы
Актуальность данной программы обусловлена современными тенденциями в
сфере фитнеса и велнес-индустрии. В условиях высокого темпа жизни, стресса
и гиподинамии возрастает спрос на доступные и эффективные способы
поддержания физической активности.
1. Популярность формата
Zumba- это глобальный фитнес-феномен, который объединяет миллионы
людей по всему миру. Программа сочетает в себе элементы аэробики,
латиноамериканских и мировых танцевальных направлений под энергичную
музыку. Её популярность объясняется не только высокой эффективностью, но
и уникальной атмосферой вечеринки, которая снимает психологическое
напряжение и превращает тренировку в увлекательное времяпрепровождение.
2. Польза для здоровья и психоэмоционального состояния
Для взрослого организма занятия зумбой являются комплексной нагрузкой:
Физический аспект: интенсивная кардионагрузка способствует снижению
веса, укреплению сердечно-сосудистой системы, повышению выносливости и

коррекции осанки. Танцевальные движения улучшают координацию и чувство
ритма.
Психологический аспект: групповой формат занятий помогает снять стресс
после рабочего дня, побороть рутину и зарядиться позитивной энергией. Это
эффективный способ борьбы с эмоциональным выгоранием через физическую
активность.
3. Доступность и отсутствие барьеров
В отличие от профессионального спорта или классического танца, Zumba не
требует специальной подготовки, идеальной растяжки или определённого
телосложения. Принцип инклюзивности позволяет любому человеку,
независимо от возраста и уровня физподготовки, чувствовать себя комфортно
и получать удовольствие от процесса, достигая при этом видимых результатов.
Таким образом, программа «Зумба» является актуальным ответом на запрос
современного человека о поддержании здоровья, тонуса и хорошего
настроения в дружеской и мотивирующей среде.
1.1.3. Отличительные особенности программы, новизна
Ключевая особенность данной программы заключается в её комплексном
подходе к фитнесу: мы не просто танцуем ради сжигания калорий, а делаем
это осознанно, понимая механику движений и получая удовольствие от
процесса.
1. Интеграция фитнеса и танцевальной культуры
Программа предполагает синтез физической нагрузки и музыкальной терапии.
Занятия строятся на базе ритмичной музыки мировых хитов (латина, поп, хипхоп), что позволяет создать атмосферу праздника и снять психологическое
напряжение. Акцент делается не на заучивании сложных хореографических
связок, а на освоении базовых шагов, объединённых в простые, но
эффективные комбинации. Это делает тренировку доступной для любого
уровня подготовки.
2. Психоэмоциональная разгрузка и снятие зажимов
Получив возможность двигаться свободно под музыку, участник избавляется
от физических и психологических зажимов, накопленных в течение рабочего
дня. Программа помогает изменить двигательные привычки, учит владеть
своим телом и получать удовольствие от выражения эмоций через движение.
Главная цель — не идеальное исполнение, а свобода самовыражения и радость
от собственной пластики.
3. Создание поддерживающего комьюнити
В отличие от индивидуальных тренировок в тренажёрном зале, Zumba создаёт
уникальную социальную среду. Программа включает элементы тимбилдинга и
направлена на формирование устойчивого интереса к регулярной физической

активности через общение. Совместное преодоление нагрузки и позитивные
эмоции укрепляют командный дух и помогают участникам найти
единомышленников, что значительно повышает мотивацию к занятиям.
Таким образом, программа формирует у обучающихся не только физические
навыки, но и устойчивую привычку вести здоровый образ жизни в приятной
компании.
1.1.4. Адресат программы
Взрослые в возрасте с 18 до 35 лет. Набор в учебные группы осуществляется
без ограничений, но с учётом наполняемости групп 8 – 10 человек. Условия
приёма: принимаются все желающие (не имеющие ограничений по состоянию
здоровья). Во время приёма и формирования групп происходит первичная
диагностика творческих способностей учащегося, его знаний, умений,
навыков и хореографических данных. Набор обучающихся ведётся и в течение
учебного года.
1.1.5. Объём и срок освоения программы
Режим занятий – в неделю 2 раза по 1 часу. Академический час равен 45
минутам.
Срок освоения программы – 1 год.
Объём программы- 72 часа (2 часа в неделю)
Формы обучения
Программа реализуется в очной форме (групповые занятия) или с
применением дистанционных технологий.
Очная форма: Основной формат — это живые тренировки под руководством
сертифицированного инструктора Zumba®. Занятия проходят в специально
оборудованном зале с использованием зеркал и музыкального сопровождения.
Дистанционные технологии: Программа может частично реализовываться
онлайн. Это позволяет поддерживать связь с группой вне тренировок: мы
можем использовать чаты для обмена полезной информацией о питании,
отправлять записи разученных связок или проводить прямые эфиры с ответами
на вопросы. Такой подход помогает сохранять мотивацию и вовлечённость
между посещениями зала.
1.1.6. Особенности организации образовательного процесса
1. Формы реализации программы
Программа реализуется в очной форме (групповые занятия).

Возможна частичная реализация с применением дистанционных
образовательных технологий (онлайн-трансляции отдельных модулей или
консультации) при наличии технической возможности у организации.
2. Виды занятий
Занятия проводятся в формате танцевального фитнес-класса и строятся по
принципу интервальной нагрузки:
- Вводная часть: Разминка, включающая суставную гимнастику и базовые
шаги под музыку умеренного темпа.
- Основная часть: Танцевальная аэробная нагрузка. Включает разучивание и
многократное повторение базовых движений различных танцевальных
направлений (латиноамериканские танцы, хип-хоп и др.), объединённых в
связки (блоки). Интенсивность варьируется от низкой до высокой.
- Заключительная часть: Заминка и растяжка (стретчинг) для восстановления
дыхания, расслабления мышц и улучшения гибкости.
3. Формы контроля и подведения итогов
Контроль освоения программы носит текущий и итоговый характер и
направлен на оценку динамики физического развития обучающихся.
- Текущий контроль: Осуществляется педагогом визуально в процессе
выполнения упражнений. Оценивается правильность выполнения базовых
шагов, координация, чувство ритма и общая физическая выносливость.
- Промежуточный контроль: Проводится в виде открытых занятий или
практических показов, где обучающиеся демонстрируют выученные
танцевальные комбинации.
- Итоговая аттестация: Не является обязательной формой контроля. При её
проведении может использоваться форма зачёта или творческого отчёта
(демонстрация изученного материала), а также анкетирование для оценки
удовлетворённости участников результатами обучения. Основным критерием
успешности освоения программы является положительная динамика
показателей здоровья и физической подготовленности обучающихся.
1.2. Цель и задачи программы
Цель программы: создание условий для гармоничного развития личности
через танцевальный фитнес. Программа направлена на укрепление
физического здоровья, снятие психоэмоционального напряжения и
формирование устойчивого интереса к регулярной двигательной активности
средствами Zumba®.
Для достижения цели решаются следующие задачи:
1. Обучающие

- Освоение базовых шагов и движений из различных танцевальных
направлений (латиноамериканские танцы, хип-хоп и др.).
- Формирование навыка технически грамотного и безопасного выполнения
связок под музыку.
- Развитие умения слушать музыку, чувствовать ритм и координировать
движения в соответствии со звуковым сопровождением.
2. Развивающие
- Физическое развитие: повышение уровня общей выносливости, улучшение
координации движений и гибкости; коррекция осанки и укрепление
мышечного корсета.
- Музыкально-ритмическое развитие: совершенствование чувства ритма и
способности двигаться синхронно с музыкой.
- Психологическое развитие: снятие стресса, избавление от психологических
зажимов, развитие уверенности в себе и эмоциональная разгрузка через
движение.
3. Воспитательные
- Формирование устойчивой мотивации к ведению здорового образа жизни и
поддержанию физической активности.
- Создание благоприятного психологического климата в группе,
способствующего социализации участников и формированию сплочённого
коллектива.
- Воспитание эстетического вкуса и культуры общения во время совместной
деятельности.
- Привитие уважения к собственному труду и результатам других участников
группы.
1.3. Планируемые результаты
Оценка результативности обучения осуществляется через систематическое
наблюдение за физическим состоянием и эмоциональным настроем
обучающихся во время занятий.
Личностные результаты (что получит участник лично для себя):
- Формирование устойчивой мотивации к ведению здорового образа жизни и
регулярной физической активности.
- Повышение самооценки и уверенности в себе благодаря преодолению
стеснения и освоению новых движений.
- Развитие стрессоустойчивости: умение использовать физическую активность
как эффективный способ снятия психоэмоционального напряжения.

- Приобретение навыка работы над собой и получение удовольствия от
процесса самосовершенствования.
- Расширение круга общения и формирование активной социальной позиции
через участие в жизни группы.
Метапредметные результаты (навыки, применимые в жизни):
- Умение слушать инструктора и выполнять команды, что развивает
концентрацию внимания.
- Навыки невербальной коммуникации и взаимодействия в группе, развитие
чувства ритма и координации.
- Освоение базовых знаний о физиологии своего тела: понимание важности
разминки, заминки и правильной техники выполнения упражнений для
предотвращения травм.
- Развитие эстетического вкуса через восприятие музыки и культуры
различных танцевальных направлений, используемых в Zumba®.
Предметные результаты (конкретные умения и знания по программе):
- Овладение базовым шагом Zumba® и основными движениями из стилей
сальса, реггетон, кумбия, меренге.
- Сформированность навыков безопасного выполнения кардио-нагрузки под
музыку.
- Наличие развитых музыкально-ритмических
двигаться синхронно с ритмом и темпом музыки.

навыков:

способность

- Владение техникой правильного дыхания во время интенсивных нагрузок.
- Понимание основ анатомии и биомеханики применительно к танцевальным
движениям (осанка, работа корпуса).
Умения и навыки:
- Концентрация внимания на выполнении связок.
- Координация движений рук и ног.
- Выразительность исполнения (умение передавать настроение музыки через
пластику).
- Опыт участия в открытых уроках или показательных выступлениях (при
наличии такой возможности).

1.4. Содержание программы
Учебный план
№

Наименование
темы

раздела, Количество часов
Всего

Теория

Практика

2

1

1

на 2

1

1

Форма
аттестации/ко
нтроля

1.

Введение

1.1.

Техника безопасности
занятиях

2.

Учебно-тренировочная
работа

5

1

4

2.1.

Упражнения для головы, 2
шеи и плечевого пояса

1

1

2.2.

Упражнения
кистей

рук

и 2

1

1

2.3.

Упражнения для корпуса

2

1

1

2.4.

Упражнения
ступней

и 2

1

1

2.5.

Партерная гимнастика

2

1

1

3.

Стиль Зумба как
современного танца

вид 3

1

2

3.1.

Постановка корпуса, рук, 2
ног в Зумбе

1

1

Контрольное
выполнение
элементов
стиля

3.2.

Кач
–
движения

1

1

Контрольное
выполнение
элементов
стиля

3.3.

Работа диафрагмы

2

1

1

Контрольное
выполнение
элементов
стиля

3.4

«Волна»: верхняя, нижняя, 2
боковая

1

1

Контрольное
выполнение
элементов
стиля

3.5

Танцевальные движения с 3
уходом партер

1

2

Контрольное
выполнение

для

для

ног

пружинистые 2

Опрос

Контрольный
урок.
Выполнение
всех
упражнений

элементов
стиля
3.6

Приёмы
пластических 3
движений и музыкальнодвигательной
выразительности

1

2

Контрольное
выполнение
элементов
стиля

3.7

Музыкальный
ритм. 3
Движения под разный темп
и ритм

1

2

Контрольное
выполнение
элементов
стиля

3.8

Танцевальная комбинация

3

1

2

Контрольный
урок

4.

Изучение подстилей Зумбы

1

1

-

4.1.

Изучение стиля Party Dance

2

1

1

Контрольное
выполнение
движений
стиля

4.2.

Изучение стиля LA-Styles

2

1

1

Контрольное
выполнение
движений
стиля

4.3

Танцевальные комбинации в 2
парах

1

1

Контрольное
выполнение
движений
стиля

5.

Специальная танцевально- 2
художественная работа

1

1

5.1.

Постановка танцевальных 2
номеров в различных стилях
Зумбы

1

1

Итоговый
показ готовых
номеров

6.

Художественное
образа

1

1

Выставка
работ

7.

Мероприятия
воспитательнопознавательного характера

2

1

1

7.1.

Посещение
концертов

танцевальных 2

1

1

Беседа

7.2

Просмотр
видео 2
танцевальных номеров в
разных стилях Зумбы

1

1

Беседа

7.3

Выступление на итоговом 2
концерте

1

1

Беседа

создание 2

8.

Импровизация

2

1

1

8.1.

Импровизация
с 2
использованием
базовых
танцевальных движений

1

1

8.2.

Импровизация в стиле Party 2
Dance

1

1

8.3.

Импровизация в стиле Fank- 1
styles

-

1

8.4.

Импровизация в стиле LA- 2
Styles

1

1

Итого

32

40

72

Обсуждение
результатов
импровизации

Содержание учебного плана
№ Название модуля / Теоретическая
темы
(описание)

часть Практическая
(описание)

часть

1

Вводное занятие.
Техника
безопасности
и
основы Зумбы®

Знакомство с философией
Zumba®
(«Фитнесвечеринка»). Инструктаж по
технике
безопасности:
важность правильной обуви,
наличие воды, запрет на
прием пищи во время
занятия.Объяснение
принципа
интервальной
нагрузки (смена темпа).

Просмотр базовых шагов
(Salsa, Merengue, Cumbia).
Тестирование
уровня
физической
подготовки.
Разучивание простой связки в
медленном темпе.

2

Базовая
техника Анатомия
безопасного
движений
движения:
постановка
корпуса, работа коленей. Роль
музыки и ритма в тренировке.
Понятие
"Downbeat"
(основной удар) и "Upbeat"
(слабый удар).

Выполнение упражнений для
разогрева всех групп мышц
(суставная
гимнастика).
Отработка
изолированных
движений бедрами, плечами,
грудной клеткой.

3

Освоение
основных
Zumba®

Изучение и многократное
повторение базовых шагов
под музыку разных жанров.
Соединение изученных шагов
в
простые
комбинации
(блоки).

4

Развитие
выносливости
координации

Теория стилей Reggaeton и
блоков Samba: история, характерные
движения
("Chest
Pop",
"Samba
Step").
Принцип
построения
хореографии:
блоки и их повторение.

Понятие о кардиозоне и Увеличение
темпа
и пульсе. Как контролировать выполнения
комбинаций.
нагрузку. Важность дыхания Упражнения на координацию
рук и ног одновременно.

во
время
нагрузок.

интенсивных Импровизация
заданного ритма.

внутри

5

Силовые элементы Правила
использования
(Zumba
Toning) гантелей-стиков
(Toning
(опционально)
Sticks): хват, безопасность.
Какие группы мышц работают
при выполнении силовых
элементов.

Интеграция
силовых
упражнений
с
использованием собственного
веса
или
легкого
оборудования в танцевальные
связки. Укрепление мышц
кора, рук и спины.

6

Специальная
хореографическая
подготовка

Принципы
работы
в
пространстве
зала:
перемещение вперед/назад,
повороты.
Основы
сценической уверенности (для
желающих выступать).

Постановка
финальной
танцевальной композиции из
разученных элементов. Работа
над синхронностью (если
группа
работает
как
ансамбль).

7

Культурнодосуговая
деятельность

Обсуждение
влияния
латиноамериканской
культуры на мировую музыку
и танцы. Правила здорового
образа
жизни
и
восстановления
после
тренировок.

Совместный просмотр видео
выступлений
инструкторов
ZIN™
(Zumba
Instructor
Network).
Посещение
открытых уроков других
направлений
(по
возможности).

8

Итоговое
мероприятие
импровизация

Психологическая настройка
и на
выступление/съемку.
Принципы
свободной
импровизации:
слушай
музыку — двигайся телом.

Выступление на открытом
уроке для друзей и родителей
или
участие
в
съемке
видеоролика.Свободный
танец-импровизация
без
заученных связок.

2. Организационно-педагогические условия
2.1. Календарный учебный график
№ п/п

Основные характеристики образовательного
процесса

1

Количество учебных недель

36

2

Количество учебных дней

72

3

Количество часов в неделю

2

4

Количество часов

72

5

Недель в 1 полугодии

17

6

Недель во 2 полугодии

19

7

Начало занятий

02.09.

8

Каникулы

-

9

Выходные дни

31 декабря- 9 января

10

Окончание учебного года

30.05.

2.2. Условия реализации программы
Материально-техническое обеспечение
Для реализации
оборудование:

программы

необходимо

следующее

помещение

и

- Танцевальный зал: площадью от 40 кв. м с ровным покрытием
(специализированное напольное покрытие или ламинат), оборудованный
зеркалами
во
всю
стену
и
качественной
вентиляционной
системой/кондиционером.
- Раздевалка: комната для переодевания со шкафчиками.
- Аппаратура:
Музыкальная система: мощная акустическая колонка (сабвуфер) или саундбар
с возможностью подключения по Bluetooth.
Проигрыватель: ноутбук или планшет педагога для управления музыкой и
видео.
- Специализированный инвентарь (опционально): гантели-стики (Zumba
Toning Sticks) для силовых блоков занятий.
- Информационные материалы: плейлисты в формате MP3, доступ к видеотеке
ZIN™ (Zumba Instructor Network) для просмотра мастер-классов.
Информационное обеспечение
- Видеотека обучающих роликов и мастер-классов от ведущих инструкторов
Zumba®.
- Доступ к официальным ресурсам Zumba® для отслеживания новых
программных продуктов (ZIN™).
- Фото- и видеоархив группы (создается в процессе обучения).
Кадровое обеспечение
Реализацию программы осуществляет педагог дополнительного образования,
соответствующий следующим требованиям:
Образование: высшее профессиональное образование (предпочтительно
профильное: физическая культура, хореография, педагогика).
Навыки: владение методикой преподавания танцевального фитнеса, знание
основ анатомии и физиологии человека, умение работать с музыкальным
оборудованием.

2.3. Формы аттестации и контроль
Контроль за ходом и результатами обучения носит текущий и итоговый
характер. Оценка результатов осуществляется на основе наблюдений педагога
и анализа практической деятельности обучающихся.
1. Входная диагностика (сентябрь)
Проводится для определения начального уровня физической подготовки и
координации обучающихся.
Методы: анкетирование (выявление целей и состояния здоровья), наблюдение
за выполнением базовых движений под музыку.
Цель: формирование учебных групп с учётом индивидуальных особенностей
участников.
2. Текущий контроль (в течение учебного года)
Осуществляется систематически в процессе каждого занятия.
Объект контроля:
Правильность выполнения базовых шагов и элементов хореографии.
Способность координировать движения рук и ног в такт музыке.
Уровень выносливости и активности во время кардиоблоков.
Форма: визуальное наблюдение педагога, устное поощрение и коррекция
техники выполнения упражнений.
3. Промежуточный контроль (декабрь/май)
Направлен на оценку динамики усвоения материала первого полугодия.
Форма проведения: открытое занятие или практический показ.
Содержание: выполнение разученной танцевальной комбинации (связки) под
музыкальный трек.
Результат: выявление трудностей в освоении материала и своевременная
корректировка учебно-тематического плана.
4. Итоговая аттестация (апрель – май)
Определяет степень достижения поставленных программой целей по итогам
курса.
Формы проведения:
Практический зачёт: демонстрация финальной танцевальной композиции.

Творческое задание (импровизация): свободное
движениями под незнакомую ритмичную музыку.

владение

базовыми

Критерии оценки:
Владение техникой базовых шагов Zumba®.
Музыкально-ритмическая координация.
Эмоциональная выразительность и уверенность в исполнении.
Выносливость и физическая активность.
Оценивание проводится в формате «зачтено / не зачтено» без выставления
баллов, что способствует созданию психологически комфортной атмосферы на
занятиях. Главным показателем успешности является положительная
динамика физического и эмоционального состояния обучающегося.
3. Список литературы
Нормативные документы.
1.Федеральный закон от 29.12.2012 г. № 273-ФЗ «Об образовании в Российской
Федерации».
2.Приказ Министерства просвещения РФ от 27.07.2022 г. № 629 «Об
утверждении Порядка организации и осуществления образовательной
деятельности по дополнительным общеобразовательным программам».
3.Приказ Министерства просвещения РФ от 30.09.2020 г. № 533 «О внесении
изменений в Порядок организации и осуществления образовательной
деятельности по дополнительным общеобразовательным программам,
утвержденный приказом Министерства просвещения Российской Федерации
от 9 ноября 2018 г. № 196».
4.Приказ Минтруда России от 22.09.2021 г. № 652н «Об утверждении
профессионального стандарта "Педагог дополнительного образования детей и
взрослых"».
5.Концепция развития дополнительного образования детей до 2030 года,
утвержденная распоряжением Правительства РФ от 31 марта 2022 г. № 678-р
(в части, касающейся методологии и принципов системы дополнительного
образования).
6.Постановление Главного государственного санитарного врача РФ от
28.01.2021 г. № 2 «Об утверждении санитарных правил и норм СанПиН
1.2.3685-21 "Гигиенические нормативы и требования к обеспечению
безопасности и (или) безвредности для человека факторов среды обитания"»
(применяется к помещению как общественному пространству).

7.Письмо Минобрнауки России от 18.11.2015 г. № 09-3242 «О направлении
информации» (вместе с «Методическими рекомендациями по проектированию
дополнительных общеразвивающих программ»).
Список литературы для педагога
1.Бьёрнсон, К. Zumba Fitness: Всемирный феномен. Полное руководство по
самой популярной в мире программе тренировок / К. Бьёрнсон ; перевод с
английского. — Москва : Эксмо, 2015. — 320 с. : ил. — ISBN 978-5-699-757838.
2.Королева, М. В. Слушай музыку, делай кач, будь собой! Как танцевать Зумбу
/ М. В. Королева. — Санкт-Петербург : Студия «Диваданс», 2005. — 112 с.
3.Никитин, В. Ю. Модерн-джаз танец: история, методика, практика / В. Ю.
Никитин. — Москва : ГИТИС, 2000. — 438 с.
4.Кузьмин, В. А. Анатомия физических упражнений / В. А. Кузьмин, И. А.
Сазонова. — Москва : АСТ, 2019. — 256 с.
5.ZIN™ Official: Zumba Instructor Network : [сайт] / Zumba Fitness, LLC. —
[Бостон], 2026. — URL: https://www.zinmember.com (дата обращения:
30.06.2026).
Список литературы для обучающихся
1.Бежар, М. Мгновение в жизни другого : мемуары / М. Бежар ; перевод с
французского [Л. Зониной]. — Москва : Балет, 2007. — 352 с.
2.Шереметьевская, Н. Е. Танец на эстраде / Н. Е. Шереметьевская. — Москва
: Искусство, 2010. — 271 с.
3.Балет : журнал о музыкальном театре / учредитель: Министерство культуры
РФ. — Москва, 1981– . — ISSN 0235-7496.
4.Пять па : журнал о балете для детей и взрослых / гл. ред.: И. Анисимова ;
учредитель: Студия «Антре». — Москва : Студия «Антре», 2002–2005.
4. Приложения
Протокол наблюдения №1
Учебно-тренировочная работа
№п/п Ф.И.
Критерии оценивания
обучаемого

№
п/п

ФИ
обучаемого

Протокол наблюдения №3

Изучение подстилей Зумбы

Критерии оценивания

под

Выполнение
комбинаций

танцевальных

Выполнение упражнений «ось»,
«цветок»

движений
Выполнение
разный темп и ритм музыки

Выполнение «волны»: верхней,
нижней, боковой

Работа диафрагмы

ФИ
обучаемого

пружинистых

№
п/п

Выполнение
движений

постановки
Правильность
корпуса, рук, ног вЗумбе

1.

2.

3.

Уровень оценивания: 3 – высокий уровень, 2 – средний уровень, 1 – низкий
уровень.

Протокол наблюдения №2

Стиль Зумба как вид современного танца

Критерии оценивания

1.

2.

3.

Уровень оценивания: 3 – высокий уровень, 2 – средний уровень, 1 – низкий
уровень.

на

«Шаг»

Паховая
выворотность

и
Продольная
поперечная
растяжка,
«шпагат»
Выворотность
стоп

Выполнение
упражнений
гибкость

Знание
особенностей Знание особенностей стиля
стиля Party Dance
LA-Styles
1.
2.
3.
Уровень оценивания: 3 – высокий уровень, 2 – средний уровень, 1 – низкий
уровень.