- Сахарный диабет – хроническое заболевание, характеризующееся повышением уровня сахара крови вследствие дефицита инсулина.

- Течение диабета характеризуется повышенными рисками развития осложнений:

• Диабетическая ретинопатия – одна из частых причин слепоты,
• Инфаркты и инсульты,
• Нарушение кровоснабжения и повреждение нервов нижних конечностей, что может привести к ампутации,
• Хроническая почечная недостаточность.

- Для того, чтобы снизить риск развития диабета и держать заболевание под контролем, необходимо:

• отказаться от алкоголя и табака;
• поддерживать оптимальный вес тела;
• быть физически активным;
• правильно питаться (употреблять не менее 500 гр. в день овощей и фруктов, отказаться от фастфуда, ограничить в рационе жиры и простые углеводы);
• избегать стрессов и научиться справляться с ними.

- С целью профилактики и лечения необходимо регулярно следить за уровнем глюкозы в крови, артериальным давлением и холестерином.