Алкоголь – это один из самых распространенных наркотиков в мире. Он привлекает людей своей способностью снимать напряжение и вызывать чувство расслабления.

Продолжительность жизни алкоголика в среднем на 17 лет короче, чем у непьющего, при учете и устранении влияния других существенных факторов.

8 научно подтверждённых причин полностью отказаться от алкоголя:

- Вызывает рак, даже в малых дозах — это канцероген первого класса

- Нарушает сон, снижая качество и глубину ночного отдыха

- Разрушает мозг, уменьшая объём и ухудшая когнитивные функции

- Не защищает сердце — наоборот, повышает риск инсульта и гипертонии

- Бьёт по печени, вызывая от жировой дистрофии до цирроза

- Нарушает гормоны — может спровоцировать бесплодие и дисфункции

- Ослабляет иммунитет, даже после одной вечеринки

- Сокращает жизнь

Отказаться от употребления алкоголя может быть непросто, но это возможно.

Первое и самое важное  – признать наличие проблемы и задуматься о её решении.

#центрмолодёжирефтинскийзож